No cenário pós-Festas de Final de 2023, a retomada ao trabalho é marcada por desafios que afetam profissionais de diversas áreas, e os integrantes das cooperativas não estão imunes a essas questões. Os perigos do estresse e a pressão no ambiente de trabalho tornaram-se obstáculos significativos, revelando-se como uma das principais causas de lesões laborais, conforme aponta um estudo da Atticus, renomada empresa americana de advocacia.
De acordo com a pesquisa, 52% das maiores lesões no local de trabalho estão relacionadas ao estresse e à ansiedade. Surpreendentemente, problemas de saúde mental são dez vezes mais comuns no contexto profissional do que exposição a produtos químicos, e 8,6 vezes mais frequentes do que lesões na cabeça.
Em meio a esse panorama desafiador, a advogada Adriana Belintani, especialista em saúde mental, oferece conselhos valiosos. Ela destaca a importância de priorizar o bem-estar, não esquecendo do lazer, das horas de descanso e da valorização dos hobbies. Para Belintani, enfrentar os desafios é necessário, mas a vida deve ser vivida de forma leve.
Competição e os perigos do estresse
A advogada adverte sobre os perigos do estresse quando o ambiente de trabalho se torna excessivamente competitivo. Identificar a competição, mesmo quando estimulada pela liderança, é crucial para promover um ambiente de trabalho saudável, conforme destaca Belintani. Ela ressalta que é um dever legal da empresa manter um ambiente propício ao bem-estar do trabalhador.
“O ideal é que possamos identificar quando a competição está sendo estimulada de alguma forma, mesmo pela liderança, para que seja produzido um maior resultado. Identificar esse ambiente e dialogar com a liderança é fundamental para que haja um ambiente de trabalho sadio. Aliás, é um dever legal da empresa manter um ambiente sadio para o trabalhador”, alerta Belintani.
Outro ponto destacado por Belintani é a importância de estabelecer metas realistas. Metas alcançáveis promovem um senso de realização e motivam os funcionários de maneira sustentável. No entanto, metas inalcançáveis podem ser prejudiciais, afetando a saúde mental e a execução do trabalho.
“Para enfrentar os desafios, temos que nos priorizar, não esquecer do lazer, ter horas de descanso, não deixar de fazer o que se gosta e valorizar nossos hobbies”, aconselha a profissional.
O retorno ao trabalho em 2024 exige atenção aos desafios do estresse e da pressão no ambiente profissional. Priorizar o bem-estar, identificar competições prejudiciais e estabelecer metas realistas são passos fundamentais para garantir um ambiente cooperativo saudável e produtivo.
“Para enfrentar os desafios, temos que nos priorizar, não esquecer do lazer, ter horas de descanso, não deixar de fazer o que se gosta e valorizar nossos hobbies”, aconselha a profissional.
